posted / 2016.08.24

秋もそこまで

ここの所夕方に雨。少し涼しくなってほしいです。

さて、皆さんもうすぐ食欲の秋!

秋の食欲に便乗して髪を健康にしてみませんか?

まず、髪に必要なビタミンB2,B6。

ビタミンB2は、皮膚や粘膜の健康を維持する働きがあり、頭皮環境を整えるのに最も必要な栄養素。髪を育成しているケラチンというたんぱく質はこのビタミンB6がないと形成されないそうです。

この栄養を多く含む食材は、アボカド、サツマイモだそう。

旬の果物もビタミンを多く含み髪にいいそうです。

もうすぐ食欲の秋!皆さんも食べ過ぎない程度に髪に良い食事を・・・

まだまだ暑いミントシャンプーもよろしくお願いします。

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