秋もそこまで
- 2016年08月24日
ここの所夕方に雨。少し涼しくなってほしいです。
さて、皆さんもうすぐ食欲の秋！
秋の食欲に便乗して髪を健康にしてみませんか？
まず、髪に必要なビタミンB2,B6。
ビタミンB2は、皮膚や粘膜の健康を維持する働きがあり、頭皮環境を整えるのに最も必要な栄養素。髪を育成しているケラチンというたんぱく質はこのビタミンＢ６がないと形成されないそうです。
この栄養を多く含む食材は、アボカド、サツマイモだそう。
旬の果物もビタミンを多く含み髪にいいそうです。
もうすぐ食欲の秋！皆さんも食べ過ぎない程度に髪に良い食事を・・・
まだまだ暑いミントシャンプーもよろしくお願いします。
