台風の１日
- 2016年08月30日
雨の１日。涼しくなりましたね。
皆さん、そろそろ秋の準備してますか？
夏は身体の熱を下げる為に冷たい食べ物が多くなりがちですが、そろそろ控えたほうがよさそうです。
冷たいものばかり取っていると秋に胃腸の機能が低下し、食欲のコントロールがきかなくなったり消化不良による代謝の低下で身体がむくむそう。
予防としては、暖かい食事・旬の食材を積極的に取り入れるといいそうです。
もうすぐ９月。過ごしやすい季節もすぐそこ！
アジサイも終盤。うまくドライになるかな？
オーナー
